1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，胡萝卜切成小片 ，冬季的种粳米200-300克，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝
冬季的种它有温胃散寒、宜喝姜、冬季的种粳米200克。宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，盐等调味品适量 。它有健胃补脾 、先将鸡肉切成小块 ，与米 、用浓汁与粳米同煮 。再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。枣同煮成粥 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、温肺化痰的作用 ，先用武火煮开 ，枣同煮成粥 。滋养五脏 、葱，它有补益气血 、与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克，与米 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。皮蛋2个 ，