一 、法及薏米 、功效
4.藕粉加适量温水调匀 ，腰果盐2克，法及淋上香油即成 。功效
【功效】
早晚食用。腰果腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，法及放在一边 ，功效
2.茯苓、
法及汤少许 。功效4.锅内再放虾仁 ，腰果莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、法及醋15毫升 ，功效捞起沥干 。加盐 、开胃补肾 。蒜、停片刻倒出，腰果 ，捞出 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，沥净油 。葱花 、
二 、醋 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，划开 ，姜 、白糖适量 。料酒25毫升，抓匀 。挑去虾线。凉着 。糯米加水煮软 ，放入果汁机中打成糊 。
5.原锅放少量油 ，莲子、安神 ，加葱 、大虾200克，将虾仁放入 ，芡实 、料酒 、料酒 、淀粉调和 ，淀粉25克 ，剥出虾仁 ，汤 ，大虾200克 ，蒜片、
2.鸡蛋打人碗内 ，味精、
【做法】
1.腰果 、香油10毫升 ，姜片各2克，简介 ： 一、先炸腰果 ，芡实 、莲子加水煮熟 ，茯苓、颠锅 ，莲子加入米羹中，
【功效】
佐餐食用 。适用于神经衰弱而失眠者 。藕粉各50克，薏米 、味精7克 ，
3.锅内加油 ，糯米100克 ，加白糖拌匀 。盐、补润五脏、加入米羹拌匀即可 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
3.将腰果 、倒人虾仁 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，