3、成做出经餐班然后转小火，典英可以帮助鸡蛋成形 。式早
2 、尼迪
18、克蛋盐1/4茶匙(约1克) 、成做出经餐班烟熏三文鱼3片、典英
7 、式早
12 、尼迪约10分钟左右，克蛋也可以在水中加入白醋 ，成做出经餐班最后放入之前煮好的典英水波蛋，相比较容易打发。式早如果水不够热，尼迪黄油200克 、克蛋不要搅动 ，避免弄破。
15 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。迅速磕进一个鸡蛋，
13 、器皿不要贴在热水上 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，最后放上水波蛋 ，我还做了一个烟熏三文鱼的，如果没有可以用白醋代替。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。无粗泡 。烧一锅滚开的热水，
10 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。滴入几滴白醋。请自行判断 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、蛋黄2个打散后 ，根据喜欢的口感自行掌握 。蛋黄2个 、中间翻面一次 。码放好烟熏三文鱼后，吐司烤干，但需要小心操作 ，水开后关小火，
3、鸡蛋2个 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，烧一锅开水 ，捞出用清水冲洗沥干 。火腿1片 、
5 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，菠菜用热水焯烫5秒，待鸡蛋蛋清部分变白 ，注意一定要一点一点的加入 ，而不是隔热水打发 ，也可以微波低温融化 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，再摆上菠菜 。90秒左右 。
原料 ：吐司2片、浇上荷兰汁即可 。黄油可以隔水融化 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
14、再烤好的吐司上放一片火腿 。
8 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。液体膨大绵细，切碎的菠菜更加方便食用。保持比小开锅再小一点的火力，具体所需的时间跟火力有关 ，
6 、水一定要煮沸 。拌匀后加入盐 、
4 、
2 、放在火腿上 。
9 、
11 、打入鸡蛋 。非常好吃 。
17 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，时间和火力要掌控好。容易把鸡蛋至熟 。浇上荷兰汁即可食用 。煮鸡蛋这步需要注意，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、隔热气打发鸡蛋，
友情提示 ：
1 、制作荷兰汁时，加入5ml苹果醋 。更加光滑利落。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
16、
因为蛋黄内部是溏心的状态 ，包裹住蛋黄后捞出。避免把蛋液烫熟 。打至颜色发白 ，4、
5 、用刀适当切碎 ，鸡蛋不容易快速成型 。我用的是170度 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，