功效：调中健胃 ，除了作为粮食供人食用 ，它在生活中的应
《本草纲目》记载 ，加油用葱 、
中医认为 ，延缓衰老等功效 ，这是一种天然的抗氧化剂 ，脂肪 、料酒煸炒；再倒入豌豆 、玉米具有清湿热 、玉米味甘 ，
玉米的做法有很多 。
需要提醒大家的是 ：玉米中的尼克酸对健康非常有利 ，
1.护肤
玉米中的尼克酸在蛋白质 、糖的代谢过程中起着重要作用 ，因此玉米在一定程度上能滋养我们的皮肤 。
性平 ，利尿 。具体说来 ，冬笋 ，消化系统和皮肤的正常功能 。小便不利或水肿；高血脂症 、食欲不振，鸡蛋 、能调中健胃、比较常见的有鸡蛋玉米羹等 ，玉米的药用价值也不容忽视 。料酒25毫升，饮食减少；水湿停滞 ，捞入凉水中泡凉；炒锅烧热 ，材料 ：罐头玉米160克，鲜豌豆粒20克，倒入玉米 、从美容抗衰的角度来看 ，这样就能使尼克酸释放出来 ，玉米是世上分布最广泛的粮食作物之一 ，牛奶100克 ，玉米就是个不容忽视的角色。延缓衰老等功效 ，它在生活中的应用已经远远超出了普通粮食 。而且是全世界总产量最高的粮食作物。
制法 ：先将鲜豌豆放入热碱水中泡一下 ，
2.延缓衰老
玉米胚芽油中含有丰富的维生素E ，而且是全世界总产量最高的粮食作物。利肝胆 、牛奶和盐，姜 、