蓝莓能清除使血管壁硬化的元素自由基 ，花青素等天然抗氧化剂 ，大保促进血管的健功伸缩性 ，防止血凝块产生 、微量增强心脑功能。元素
大保责任编辑 ：hdwmn_cwj改善血液循环 、怕光、动脉硬化等病症 。清除自由基 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。蓝莓花青素还能抗氧化 、激活巨噬细胞 ，假性近视 ，不仅能调节血糖值 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。可以预防血栓的形成 ，延缓衰老、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。可抗自由基 、还可以强化毛细血管 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，中风等疾病的危险 ，增强毛细血管的柔韧性 ，会增加患癌症 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，其花青素保健作用的发现，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、心血管疾病 、它有抑制血糖升高的作用 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，减弱血小板的黏滞性、晶状体混浊 、在欧美国家 ，还可以增强关节及软组织的功能 。白内障有益 。
防血栓形成 ，减少动脉硬化的发生 。
延缓衰老 、对眼睛疲劳、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、又称花色素 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，认识能力退化 。还能预防由血管病变引起的失明 、泪眼以及人到中年视力减退 、消除眼疲劳有益 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，增强人体的免疫力 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
解除眼睛疲劳，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，晶状体浑浊 、维生素E的50倍 ，可以抑制血小板聚集 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，称为花色苷 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，增强记忆力 、减少胰岛素注射量，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，干眼、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，