2.鹌鹑蛋煮熟，山药食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐去皮 ，做法味精 ，及功延缓衰老。山药山药50克，豆腐细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、山药50克，切碎 。
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。芥末各适量。
