3 。寿命一些平时看似不重要的日志生活习惯，少喝碳酸饮料 。个生惯影可降低罹患心脏病的活习几率 ，预防老年痴呆症 。寿命多达20%的患者会在一年内去世 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天坚持步行30分钟左右的人，
1。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
2 。不管其体内脂肪含量有多高 ，爱喝茶。
5 。
4 。吃紫色食物。青少年时体重正常。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！
也许你并不知道，一项最新研究显示
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天步行30分钟。出生时母亲还年轻 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，美国科学家发现 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
7 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
6
。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，或是你曾经的生活环境 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，都会影响你的寿命
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，