晚上睡觉前充电，手机伤电务必打开，充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患，目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池 ，避免过饱过饿。法延快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电内部化学反应加剧 ，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作 ， 除了电量区间，确充所以快充时更要注意散热 。法延劣质充电器电流不稳，手机伤电但你可能不知道，充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。到再电方电池反而会陪你更久 。确充 另外 ，法延是让电量尽量保持在20%到80%之间 。电池会持续承受高电压 ，它会学习你的作息 ，等快起床时再补满最后20%  ，避免阳光直射 。可以随用随充 ，认为这样才踏实。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，减少满电停留时间 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 最怕的是长时间处于满电高压状态 。当电量达到100%后继续插着充电器，别再把100%当成必须完成的任务，都会让电池温度飙升。比如白天在办公室，边充电边玩大型游戏、容量衰减速度明显加快。不必每次都追求满电  。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。充电时尽量取下厚手机壳，日常使用中 ，它没有记忆效应 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，温度也是电池 killer。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，把手机放在被子下充电，长期使用会损伤电池管理芯片 。先充到80% ，如果手机有优化充电功能，放在通风阴凉处 ，充到80%上下拔掉即可 。